Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd हे चिंता आणि पॅनीक अटॅकसाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या प्रमाणित महिलांच्या नेतृत्वाखालील ॲप आहे. वुमेन्स हेल्थ, टाइम मॅगझिन, हेल्थलाइन आणि बरेच काही मध्ये पाहिल्याप्रमाणे.

Rootd च्या थेरपिस्ट-मंजूर पॅनिक बटण, मार्गदर्शित खोल श्वासोच्छ्वास, चिंता जर्नल, सुखदायक व्हिज्युअलायझेशन, आकडेवारी पृष्ठ, आपत्कालीन संपर्क आणि धडे सह चिंता आणि पॅनीक हल्ल्यांना थांबवा, समजून घ्या आणि त्यावर मात करा. तुम्हाला चिंतेवर मात करण्यास आणि आत्मविश्वास परत मिळविण्यात मदत करते.

अनेक वर्षे पॅनीक अटॅक आणि चिंताग्रस्ततेनंतर आम्ही रूटड तयार करण्यासाठी निघालो. आम्हाला एकतर खूप महाग, कुचकामी किंवा खराब डिझाइन केलेली मदत मिळू शकली. आमचे ध्येय इतरांना त्यांच्या दहशती आणि चिंतांपासून सुलभ आराम मिळवण्यात मदत करणे आणि प्रभावित झालेल्यांवरील कलंक संपवणे हे आहे.

शेवटी, पॅनीक अटॅक आणि चिंतेवर मात करण्यासाठी एक ॲप जे स्वच्छ आणि आकर्षक डिझाइनसह, तात्काळ आणि दीर्घकालीन आराम दोन्हीसाठी मार्गदर्शक प्रक्रियेचे मिश्रण करते.

मोफत मूळ वैशिष्ट्ये

रूटडची मुख्य वैशिष्ट्ये आणि सामग्रीमध्ये हे समाविष्ट आहे:

रूटर

कॉग्निटिव्ह बिहेवियरल थेरपी (CBT) मधील नवीनतम तंत्रांवर आधारित पॅनीक हल्ल्यांचा जलद अंत करण्यासाठी पॅनिक बटण.

धडे समजून घेणे

चिंता कोठून येते, आपले शरीर आणि मन कसे पॅनीक अटॅकचा अनुभव घेतात आणि हे सर्व आपल्यासोबत का होत आहे हे जाणून घेऊन थोडी शांतता मिळवा.

श्वास

दररोज दीर्घ श्वास घेण्याचा सराव करण्यासाठी आणि तणावाच्या काळात शांतता मिळवण्यासाठी योग्य साधन.

जर्नल

जर्नल टूल वापरकर्त्यांना मूड आणि सवयी ओळखण्यासाठी प्रोत्साहित करते ज्यामुळे चिंता आणि पॅनीक हल्ल्यांचे अवचेतन ट्रिगर ओळखण्यात मदत होते.

व्हिज्युअलायझर

जेव्हा चिंता वाटते तेव्हा मूळ होण्यासाठी मार्गदर्शित बॉडी स्कॅन, व्हिज्युअलायझेशन आणि निसर्ग आवाज.

आपत्कालीन संपर्क

तुम्हाला स्नेही आवाज ऐकण्याची आवश्यकता असल्यासाठी, तुम्ही थेट ॲपवरून एखाद्या मित्राला, कुटुंबातील सदस्याला किंवा जवळपासच्या मदत केंद्राला कॉल करू शकता.

वैयक्तिक आकडेवारी

तुमच्या उपचारांच्या प्रगतीचा अभिमान बाळगा आणि तुम्ही किती पुढे आला आहात याबद्दल प्रशंसा मिळवा.

जेव्हा तुम्ही पॅनीक अटॅक आणि चिंता यांच्याशी तुमचे नाते कायमस्वरूपी बदलण्यास आणि आजीवन आरामासाठी तुमचा प्रवास सुरू ठेवण्यासाठी तयार असाल, तेव्हा तुम्ही Rootd वर पूर्ण प्रवेश अनलॉक करण्यासाठी अपग्रेड करू शकता, यासह:

अल्पकालीन धडे

तुम्ही जे बदल करू शकता आणि अल्पावधीत करू शकता असे व्यायाम जाणून घ्या जे आराम देतात, वाढलेली चिंता व्यवस्थापित करतात आणि मन शांत करतात.

दीर्घकालीन धडे - Rootd चे दीर्घकालीन धडे तुम्हाला आजीवन आराम आणि पॅनीक अटॅक मुक्त जगण्याच्या उर्वरित प्रवासात मार्गदर्शन करतात.

सदस्यता किंमत आणि अटी

मासिक किंवा वार्षिक स्वयं-नूतनीकरण पूर्ण प्रवेश सदस्यता खरेदी करून Rootd च्या सर्व सामग्री आणि वैशिष्ट्यांमध्ये पूर्ण प्रवेश मिळवा. किंवा एक-वेळ पेमेंटसाठी आजीवन पूर्ण प्रवेश मिळवा. देशानुसार किंमत बदलू शकते.

खरेदीची पुष्टी केल्यावर तुमच्या iTunes खात्यावर पेमेंट आकारले जाईल. तुमची Rootd सदस्यता प्रत्येक टर्मच्या शेवटी स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होईल आणि तुमच्या क्रेडिट कार्डवर तुमच्या iTunes खात्याद्वारे शुल्क आकारले जाईल जोपर्यंत चालू कालावधीच्या समाप्तीच्या किमान 24-तास आधी स्वयं-नूतनीकरण बंद केले जात नाही. खरेदी केल्यानंतर तुमच्या iTunes खाते सेटिंग्जमधून सदस्यता व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात आणि ऑटो-नूतनीकरण कधीही बंद केले जाऊ शकते.

अटी: https://www.rootd.io/terms-conditions

गोपनीयता धोरण: https://www.rootd.io/privacy-policy

Rootd तुमच्या खिशात चिंता आणि पॅनीक अटॅक आराम आहे.